Waarom heb ik het koud na cupping?

De diepere lagen van wat je lichaam je vertelt

Je hebt net een cuppingbehandeling gehad. Je voelt je lichter, misschien ook wat vermoeid… maar dan gebeurt er iets onverwachts: je krijgt het koud. Zelfs als de kamer warm is. Rillingen, kippenvel of het gevoel van tocht over je rug. Herkenbaar?

Veel cliënten ervaren dit – en het is een belangrijke boodschap van je lichaam. In deze blog leggen we je uit waarom kou na cupping een veelvoorkomend fenomeen is, hoe je er het beste mee omgaat, en wat het betekent vanuit zowel de moderne westerse visie als de Traditionele Chinese Geneeskunde.

Wat gebeurt er tijdens cupping?

Om goed te begrijpen waar het koudegevoel vandaan komt, is het belangrijk te weten wat cupping precies met je lichaam doet. Tijdens cupping wordt met behulp van vacuümcups het bindweefsel (fascia) losgemaakt. Dit stimuleert:

• een verbeterde bloed- en lymfecirculatie

• het afvoeren van afvalstoffen

• het loslaten van fysieke én emotionele spanningen

• het ontspannen van het zenuwstelsel

  
  

Het lichaam komt hierdoor in een verwerkings- en integratiefase. En juist daarin kan de ervaring van kou optreden.

Westerse verklaringen: wat zegt je fysiologie?

1. Verschuiving in doorbloeding en thermoregulatie

De vacuümdruk van cupping zorgt ervoor dat bloed vanuit diepere lagen naar het behandelde huidgebied wordt getrokken. Dat is positief, want het stimuleert genezing. Maar: het bloed stroomt dus tijdelijk méér naar de huidoppervlakte. Hierdoor kan de warmte in je romp of ledematen iets afnemen, waardoor je het koud krijgt.

Je lichaam is bezig zichzelf opnieuw te balanceren. Deze herverdeling van warmte kan je als kilte ervaren.

2. Activatie van het parasympathisch zenuwstelsel

Cupping zet het lichaam in een staat van diepe ontspanning. Het zenuwstelsel schakelt van “fight or flight” (sympathisch) naar “rest and digest” (parasympathisch). In deze rustmodus kunnen hartslag en bloeddruk dalen, en voel je je loom, dromerig – en soms wat koud. Dit hoort bij de overgang naar herstel.

3. Vrijgave van endorfines en andere neurotransmitters

Tijdens de behandeling komen endorfines vrij, net als serotonine en dopamine. Dit zijn stofjes die je kalm, veilig en ontspannen laten voelen. Maar ze beïnvloeden ook je lichaamstemperatuur en kunnen de interne warmteperceptie iets verlagen. Vooral als je lichaam zich ‘opent’ voor heling, kan het voelen alsof je wat extra bescherming nodig hebt.

4. Detoxreactie

Cupping helpt om vastgezette afvalstoffen (toxines) los te maken via het bindweefsel en het lymfestelsel. Dit activeringsproces is intensief. Je lichaam moet hard werken om alles te verwerken en af te voeren – wat tijdelijk je energie kost. Het gevoel van rillerigheid of koude is een natuurlijke reactie op deze interne activiteit.

De visie van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)

In de TCM wordt het lichaam niet alleen gezien als een fysiek systeem, maar ook als een energetisch geheel. Gezondheid is een kwestie van stromende Qi (levensenergie), evenwicht tussen yin en yang, en bescherming tegen externe invloeden zoals koude, wind en damp.

Vanuit die bril bekeken is het gevoel van kou na cupping volkomen logisch en zelfs voorspelbaar.

1. Het openen van de poriën

In de Chinese geneeskunde worden de huid en het bindweefsel gezien als poorten naar je interne energie. Tijdens cupping gaan die poorten wijd open, vooral op de rug en schouders. En zodra die open zijn, ben je kwetsbaarder voor koude en wind, ook al voel je het niet direct.

Cupping opent dus energetisch je lichaam – en als je jezelf daarna niet goed bedekt of beschermt, kan “koude” binnendringen. Dat veroorzaakt rillingen, stijfheid of zelfs verkoudheidssymptomen.

2. Loslaten van opgeslagen koude of damp

In de TCM kan kou zich jarenlang ophopen in het lichaam, vooral in de onderrug, buik, nek of benen. Deze koude energie kan het gevolg zijn van trauma, chronische stress, onbewerkte emoties of een te vochtige omgeving.

Cupping helpt om die koude letterlijk los te maken en naar de oppervlakte te brengen. Dit kan tijdelijk een intens gevoel van kilte veroorzaken – niet omdat je ziek wordt, maar omdat je lichaam oude opgeslagen energie aan het uitdrijven is.

3. Disbalans in yin en yang

Koude na cupping wijst ook op een tijdelijke yin-overschot of yang-tekort. In simpele woorden: je ‘warme motor’ is even uitgeput en je systeem wordt overspoeld met yin (koude, rust, water). Dit gebeurt vooral bij mensen die uitgeput zijn, veel stress hebben gehad of langdurige spanning in hun fascia vasthouden.

De behandeling trekt veel energie los, waardoor het lichaam even naar binnen keert en warmte uit de oppervlakken terugtrekt.

Praktische tips om kou na cupping te voorkomen of verlichten

1. Kleed je warm aan – ook bij warm weer

Neem een trui, vest of sjaal mee en draag sokken na de behandeling. Sluit je nek, schouders en onderrug goed af.

2. Drink verwarmende kruidenthee

Gember, kaneel, kardemom of kruidnagelthee helpen je interne vuurtje opnieuw aan te wakkeren. Combineer met lever -en gal ondersteunende kruiden. Vermijd koude dranken.

3. Rust goed uit

Je lichaam is aan het resetten. Gun het minstens een uur rust na de behandeling. Slapen of liggen onder een warm dekentje is prima.

4. Vermijd wind en kou

Ga niet direct na de behandeling fietsen, in de regen lopen of in een tochtige ruimte zitten. Laat je poriën weer sluiten.

Wanneer is kou een signaal om op te letten?

In de meeste gevallen is het koudegevoel mild, tijdelijk en onderdeel van het helingsproces. Maar in zeldzame gevallen is het goed om even stil te staan als je:

• meerdere dagen achtereen rillingen ervaart

• verkouden wordt of grieperige symptomen krijgt

• een intens gevoel van uitputting of leegte hebt na elke sessie

  
  

In zulke gevallen is het raadzaam om de volgende behandeling zachter aan te pakken of de frequentie aan te passen. Je lichaam vraagt dan om een rustiger tempo van ontgifting en herstel.

Slotgedachte: kou als teken van beweging

Wat we vaak zien als “lastig” – koude, moeheid, emotionele ontlading – zijn eigenlijk signalen dat je systeem aan het werk is. Cupping opent, bevrijdt en nodigt je uit om te voelen. Dat vraagt tijd, ruimte… en warmte.

Dus als je het koud hebt na cupping: zie het als een fluistering van je fascia. Een uitnodiging om jezelf in zachtheid te wikkelen, letterlijk én figuurlijk.

Je lichaam weet wat het doet. Jij hoeft alleen maar te luisteren.